□ 탈모에 좋은 약, 음식, 샴푸, 예방법(생활습관)에 대해 알아보자!!!
남성 탈모는 유전, 호르몬, 생활습관 등 다양한 요인에 의해 발생합니다.효과적인 관리법은 약물 치료, 올바른 식습관, 적절한 샴푸 선택, 생활습관 개선 등을 포함합니다.아래에서 각각 자세히 설명해드릴게요.1. 탈모에 좋은 약약물 치료는 탈모 진행을 늦추거나 어느 정도 회복을 돕는 중요한 방법입니다.① 피나스테리드 (Finasteride, 프로페시아 등)작용 원리: 남성형 탈모의 주요 원인인 DHT(디하이드로테스토스테론) 호르몬 억제효과: 탈모 진행 속도 늦추고, 일부 경우 모발 회복 가능복용 방법: 하루 1mg씩 복용부작용: 성욕 감소, 발기부전, 피로감 등의 부작용이 드물지만 있을 수 있음② 두타스테리드 (Dutasteride, 아보다트 등)작용 원리: 피나스테리드보다 강력하게 DHT 억제효과: 피나스..
2025. 3. 8.
□ 탈모에 좋은 음식, 약을 무엇이 있을까?
1. 탈모에 좋은 음식식단을 조절하면 탈모 예방과 모발 건강에 큰 도움이 될 수 있어.① 단백질이 풍부한 음식모발의 주요 성분은 케라틴(단백질)이기 때문에 단백질 섭취가 중요해.달걀: 단백질과 비오틴이 풍부해 모발 성장 촉진닭가슴살, 쇠고기: 양질의 단백질 공급콩류(두부, 검은콩, 병아리콩 등): 식물성 단백질과 이소플라본이 함유되어 탈모 예방 효과② 철분이 많은 음식철분 부족은 탈모를 유발할 수 있어.시금치, 케일: 철분과 비타민 A, C가 풍부붉은 고기, 간: 체내 흡수율이 높은 헤모글로빈 철분 공급굴, 조개류: 아연과 철분이 많아 두피 건강 유지③ 비오틴(비타민 B7)이 포함된 음식비오틴은 모발 성장과 두피 건강에 필수적이야.견과류(아몬드, 호두, 땅콩): 비오틴과 비타민 E 풍부바나나, 고구마: ..
2025. 2. 24.
